剧情

昆西·华生(杰米·福克 饰)是个不入流的小作家，最近却似乎倒了霉运，在与未婚妻海伦(碧安卡·劳森 饰)的定婚派对上，一个没留神就被未婚妻随便当做垃圾甩掉了。遭受这样的打击要比失恋痛苦十倍，接着莫名奇妙又被老板菲利普(彼得·麦尼卡 饰)炒了鱿鱼，昆西简直无法再振作起来。 　　郁闷和伤心下昆西把自己灌得烂醉，他只好拿起了自己的笔，突发灵感竟写出了一本《分手手册》。这本书教那些被女友折磨的男人，怎样在被女友抛弃之前，先在15分钟甚至更短的时间内把女友甩掉。书刚刚出版就引起了轰动，成为了畅销书，被许多男人疯狂抢购，昆西也在一时之间成为了名人。 　　被女友折磨下的堂弟伊万(莫里斯·切斯纳特 饰)，也参照昆西的《分手手册》要将女友妮蒂(姬碧莉·尤妮安 饰)一脚摔开，不想事情并没有他想的那么样反而搞得更糟。难道这本《分手手册》其实是笨拙的，或者那些方法仅仅是偶然下成功的？ 　　更糟糕的是，如果所有的男人都参照这本《分手手册》，把他们的女朋友一脚踢开，那么这世界还有真爱吗？昆西显然没有想到它的这本书，竟惹出了这么多的麻烦。事情还没有结束。最后昆西发现自己心底又爱上了另一个女孩，想着自己写的那本抛弃女友的手册，他还能勇敢地重新去爱，而女孩子又能相信他的爱吗？