剧情

阿比盖尔·布鲁克斯（托马斯）已经花了她一生的努力赢得奥运会赛艇金牌，牺牲友情，爱情，和一个“正常生活”一路走来。当她被命名为她在匆忙退出国奥队的候补。阿比移动气馁，回家与她守寡，工作狂的母亲（玛格丽特科林）。阿比的母亲劝她“提出”从赛艇生活，阿比的父亲，教练，她介绍给紧张建立。阿比不能这样做，但需要立即工作，抓住开放的船员在她的母校，联盟高级教练的位置。在那里，田径头是她的男朋友，杰夫（詹姆斯·范·Der Beek）。阿比迷恋时尚的她高中赛艇训练，她的翼下，汉娜（亚历山德拉·梅斯）苏珊（梅雷迪斯Apfelbaum），两个女孩。女孩失去一个重要的区域性种族后，阿比重塑自己作为一名教练，并在这个过程中，学会再次有水和关闭的乐趣。 “倒退”是在个人牺牲和有竞争力的有希望参加奥运会所面临的复杂的选择亲密的样子。这也是电影 - 一个关于梦想的年轻人追求自己的梦想并找到一个错过的机会，有时可以成为引入一个全新的生活。