李欣汝，出生于甘肃兰州。1998年考入解放军艺术学院中专班，学习古典舞。2003年进入北京舞蹈学院古典舞系学习。毕业后，参演了一系列影视剧。包括《宝莲灯前传》、《孔子春秋》、《华丽一族》。电影方面，在《孔子》、《分手达人》和《辛亥革命》中饰演角色。2009年，她迎来演艺之路的第一次小高峰，出演湖南电视台自制剧集《丑女无敌》的女一号林无敌，获得了观众的肯定和喜爱。随后，她继续主演《丑女无敌Ⅱ》、《丑女无敌Ⅲ》和《丑女无敌完美季》，继续延续较高的收视率和曝光度。