说瘦就瘦，他们对自己太狠了

>最近尹正的焖菜，真是受到不少人的追捧。

>至于他为什么吃这个？先来一组对比图。

>之前的他↓

>后来的他↓

>就，显得有些“发福”了。

>当然，尹正胖成这样不是没有原因的，因为他演的商细蕊这个角色是个“吃货戏子”。

>于是就有了接下来的画面。

>吃肘子↓

>吃面包↓

>吃蛋糕↓

>总之就是各种“吃”，尹正用实力演绎了什么叫“干饭魂”！

>当然了，吃得多不长胖是不可能的。

>最近打开各种平台，都能看到尹正面目狰狞的吃减肥餐。

>减肥人士同款“痛苦面具”↓。

>光看这封面你就能感受到他有多么生无可恋了。

>减肥人士都懂，减肥期间吃一口肉，幸福感up。

>这表情太真实了！！

>极度引起共鸣。

>要不是看到了他在吃草，还以为他吃的是什么大餐，看把孩子激动的。

>光“管住嘴”还不行，还要“迈开腿”。

>高强度的锻炼也要配合上。

>之前吃的有多狠现在就有多虐。

>不过尹正这两天说自己的尺寸已经回到“路离”时期了。

>可见“魔鬼训练”还是有成效的。

>其实，尹正的减肥方法与女明星相比已经十分“温和”了。

>女艺人对自己更“狠”。

>蔡依林从来不吃带油的东西，只吃水煮菜，米饭近四年没碰。

>王珞丹也是，米饭虽然吃，但是按粒食用。

>颖儿一个月不吃饭，每天只吃一个柚子。

>舒淇一天只吃两根胡萝卜。

>张天爱的减肥方法更“奇葩”，别人吃的时候她就当自己也吃过了，用意念减肥可还行？

>不过她们的减肥方法太过于“自虐”，对身体的伤害是很大的，还是要采取健康的减肥方法。

>比如姚晨就是通过运动来实现的减肥，饮食上并没有特意去控制。

>伊能静也没有盲目减肥，每周训练5天，拳击2天。

>在饮食上也是少油少盐，营养均衡。

>虽然控制身材很重要，但还是要把健康放在第一位上。也不是瘦就是美的，希望大家能够正确的认识自己，选择最适合自己的方式减肥呀！