佘诗曼咨询冻卵，马思纯袒露焦虑症，为何它能让艺人卸除心防？

《钢索般的生活》MV截图

以一档节目的主题曲及衍生MV来看，《钢索般的生活》似乎姗姗来迟。但若不是经过了一季了解相处，真正建立了友谊，大张伟不会轻易就把自己宝贝的音乐“赠”给姐姐弟弟；18岁的Justin无法分分钟就写出“我想要当个骆驼/伴朋友走过沙漠”如此契合王大陆交友性格的Rap词；陈学冬也难以在短短几小时内就抓住每个人特点，紧张却高效地捕捉到理想的MV画面。

截图自《我看的生活》第十期，录歌现场的嘉宾们

仅上半年而言，在多达十余档观察类节目中，豆瓣开分7.8，知乎最高评分8.5……简单数据已能佐证《看我的生活》的高口碑和高关注度。

从几大维度来看，在同期播出的三档独居生活中，《看我的生活》表现亦力拔头筹。不似市场上诸多嘉宾分隔，各成一线地展现独居生活的观察类节目，《看我的生活》实则是在“独居”命题基础上，为所有参与节目的嘉宾拉起了一道社交网。观众看到每个鲜活个体的多样生活之余，也可感受到在当今大社会中，凝聚、拥抱小集体的必要性，和“集体”所释放出的温暖力量。

截图自《我看的生活》第十期，录歌现场的嘉宾们

直面冻卵、私生、霸凌、焦虑症话题……

这是一档很“敢”的节目

近两年，生活观察类节目风靡内地综艺市场。该类节目最初走红，很大原因在于它所呈现出的嘉宾“私下状态”满足了大众对于明星的窥视欲。通过看到明星在生活中也要面对亲子矛盾，要应付来自父母亲戚的“催婚”，原来他们也是会靠外卖度日，对生活琐事也有同款“废柴”的一面……不少观众进而产生了共情心理。

但大众自身相似的家长里短看多了，也难免产生疲倦感。再回归这些由明星、公众人物组成的嘉宾阵容来看，如何既不脱离他们的真实生活，又能反映出一些属于这个特殊群体的生活问题，予观众以新鲜感？是内容创作者需要思考的。

在《看我的生活》第一期，当欧阳震华操着“港普”问佘诗曼“有没有想过冰你的卵呢”，当王大陆看着寄住在自己家里的弟弟Justin，问出关于私生问题时，这个节目的犀利视角，就已明显不同于其它节目了。

截图自《我看的生活》第一期

确实，作为已拍戏二十多年，职场精英女性佘诗曼而言，个人感情问题是她目前生活中尚未解决的一大问题。但抛开老生常谈的长辈催婚角度，佘诗曼和老友聊的却是更现实的：45岁了，之后生不出孩子怎么办？而对于以阿佘为代表的，有经济条件的独身女性而言，冻卵是一种可探讨、操作的方式。节目中，佘诗曼也前往医院进行了专业咨询，在切实解决个人困扰同时，亦扭转了部分女性群体对于冻卵行为怯于考虑、难以启齿的认知，于大众层面而言，提供了有效科普。

而在最初记录Justin的生活时，就年轻爱豆工作繁忙，少有个人空间的问题，节目组另辟蹊径，取材角度则大胆聚焦在了“私生”这一点上。事实上，随着近年内地市场偶像业复苏发展，私生问题层出不穷，他们追踪艺人轨迹、干涉艺人私生活的行为，不仅对艺人本身产生影响，也一定程度地扰乱公共空间，干扰社会正常秩序。随着节目播出期间，#私生饭怼黄明昊#、#黄明昊因私生多次搬家#、#黄明昊躲私生住王大陆家#等话题冲至热搜榜，看到部分私生的越界行为后，更多粉丝和路人网友参与到了“私生”话题讨论中，“理智追星”被大家愈发重视并呼吁了出来。

>黄明昊在《看我的生活中》中谈自己遇到的私生↑

印象深刻的，还有患“焦虑症”的马思纯在节目中的样子。仔细回想，在过去很长一段时间里，马思纯的外表、演技、社交平台发布的个人情感言论，以及不算瘦削的体型，确实经常遭受严重网络攻击。不止更凶猛的“键盘侠”去谩骂，当一个人仅以名字、符号、被解读后进而被报道出的事件“形象”出现在网络上时，很多普通网友都容易对触不到、看不着的形象产生瞬时讨厌或抵触心理，几句看似无足轻重的指责或批判，动动手指便也就发送出去。但当被攻击的对象具象化起来，看到本就不自信的马思纯备受情绪问题困扰，身体状况也每况愈下时，也会让我们每个人多一些反思：在并没有真实接触或认识某个人前提下，难道因为Ta有着“公众人物”身份，就理应成为回收网友负面情绪的“垃圾桶”和“靶子”吗？

截图自《看我的生活》第六期，马思纯

除了嘉宾个人问题引人深思外，在关注艺人行业基础上，《看我的生活》还敏锐地对一些话题进行摘选升级，将讨论维度拓宽至整个社会层面。如马思纯儿时经历过的校园霸凌事件，陈学冬从去年便开始关注的海洋环保问题，节目组也给予了充足空间去体现。有心的是，譬如在讨论校园霸凌问题时，节目组还特意请到中国传媒大学相关学者对霸凌状况进行讲解，而#陈学冬清理海洋垃圾# 话题也得到了《光明日报》的点赞。《看我的生活》在体现社会责任感同时，亦对议题起到了正向引导作用。

截图自《看我的生活》第三期，马思纯讲述自己被校园霸凌的旧事

实际上，《看我的生活》并不止借由嘉宾真实生活“点”出诸多问题，节目更难得可贵之处在于其怀有“解决”问题之心。与其说它是一档独居节目，更准确地讲，它是以独居为前提，关注独居者心理健康，体现现代人如何通过交往、融合，构建一种温暖联系的节目。

不同于多档观察节目中，每位嘉宾只形单影只形成故事线，每期节目像是有N个无关联单元剧形成的“大拼盘”，《看我的生活》则是环环相扣的。马思纯、佘诗曼、陈学冬、王大陆、林允、Justin黄明昊几位嘉宾在有独立完成的事件之余，也会在几期节目中三两相约，或是集体行动，通过不同代际嘉宾交汇录制方式，形成不同类型的陪伴感。

比如，在得知马思纯有情绪困扰之后，王大陆和Justin借由大家都在长沙之际，主动张罗安排野营散心活动。过程中，同龄人王大陆展现暖男本色，悉心陪伴马思纯，大姐姐佘诗曼则以过来人身份对马思纯进行开导，而00后小弟弟Justin施展可爱又浪漫手段，给马思纯看冷笑话，为她准备“烟火大会”。尽管情绪恢复非一两日之事，但在那个被温暖照顾的当下，马思纯直言：感谢大家理解，感谢（我）被接受。姐姐弟弟传达给她的便是：独居的人，并不等于孤独的人。只要她愿意打开那扇心门，所有爱她的人，一直都在门外守候。

截图自《看我的生活》第六期，王大陆、黄明昊在讨论帮助马思纯的办法

当客服、送外卖、剪头发、开咖啡店……

这是一档很“斜杠”的节目

提到《看我的生活》亮点，有一项不能忽视，即节目组的拍摄空间并不重点局限于家中一方天地，嘉宾在十期节目中所做事情之丰富，职业体验之有趣，也为观众称道。

节目呈现出的趣味性、新鲜感，和节目团队的用心程度紧密挂钩。此前娱理工作室整理综艺半年报告时，我们已提出过一个问题：在不仅限于观察节目，各式同题材节目泛滥的综艺市场上，不少团队心急追逐热门题材，以为占领不错题材，便能虏获观众心。但实则，创作者基于社会观察、市场所需基础上的自我梳理和表达，才是一档节目成功之本。

生活类节目已经在国内火热两年，有了相应制作模版。但显然，《看我的生活》并没有在议程设计上投机取巧。既是立足做一档具有社会责任感的真实节目，在宅家、吃吃喝喝这样轻巧却也单调的基础设置之上，节目团队提前深入了解嘉宾兴趣所在、事业所需，而对于嘉宾想完成的斜杠职业或体验，节目组均会给予积极配合，如此一来，也促成了节目的精彩度。

截图自《看我的生活》第十期

因为疫情的影响，拍摄空间受限。节目组也积极发想，从休闲生活、职业体验等维度为艺人提供了思路参考，体现了一个综艺团队的变通能力。

《看我的生活》涉及嘉宾职业体验的生活，一类是为斜杠艺人提供创业试炼机会。在节目前几期，王大陆就表达了“想开一家咖啡店”的愿望。在得知他有学习“和顾客如何沟通”需求后，节目组帮其联系到了阿里巴巴的客服部，让他实地体验一日接线员。在看到佘诗曼想重拾之前口红设计“副业”，投入网店大潮卖口红后，节目组也联系到了相应平台。在了解了口红完整生产流程、网店手续诸多事宜之余，阿佘还体验了一场时下最流行的直播带货。通过如此体验，在艺人自身感触更多创业艰辛之余，也让观众从另外视角，看到了他们不同于艺人工作之外的职场能力。

截图自《看我的生活》第九期

另一类职业尝试，即纯兴趣体验。譬如，因在多部影视剧中有帮人梳头剪发的剧情设计，佘诗曼有了个“发型总监”的别称。在广州录节目期间，她索性顺应网友调侃，前往一家理发店当起了学徒。日常靠外卖度日的Justin，出于“平时会见很多外卖小哥，想了解他们的生活”为由，也在取得平台允许且进行了培训后，开启了自己一日外送生活。从佘诗曼、Justin的角度出发，《看我的生活》把大众视线聚焦在了社会更多平凡岗位之上，让观众深刻感受到了每一个甚至看似渺小、不起眼工作的伟大之处。

截图自《看我的生活》，佘诗曼当理发店学徒，黄明昊去送餐

见自己，见天地，见众生，

优质内容是永远的核心竞争力

7月25日《看我的生活》迎来收官。最后一期节目中，Justin感叹道：“拍这个节目过程，我从一个租房子都租不明白的生活小白，到开始给大家展示自己生活，到之后升华生活，体验别人的职业，这对我来说是很大的成长。”林允也感性表示：“其实在我们这个行业，很多人都只是过客。但通过交流，看大家的生活，我觉得大家都是非常真诚的人，现在我们都会在群里分享自己做什么事，真的成为了朋友。”

回顾整季节目，《看我的生活》所带出的关于嘉宾日常生活的点滴感动，大家之于不同人生阶段的感触感悟，节目从小我串联集体，再触及到社会层面所呈现的问题、折射的思考有很多。它就像一面镜子，在看他们的生活同时，也是在看自己的生活。

同时，《看我的生活》的成功收官也意味着，在观察类节目泛滥的综艺市场，同“题材”并不是桎梏，也不意味无计可施，用心做出的优质内容，永远是一档节目最具优势的核心竞争力。

《看我的生活》海报