一个月瘦16斤，李荣浩分享减肥心得获赞“实在”

2019.10.08 来源：凤凰网娱乐

李荣浩瘦身后

10月8日，杨丞琳受访谈及婚后生活，称与李荣浩因工作太忙鲜少见面，但两人会维持一定频率的联系，还爆料了李荣浩一个月狂瘦16斤的减肥秘籍：“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐，而且是没有目的的吃，反而可以轻松做到瘦身。”

随后，李荣浩在社交平台发文分享减肥心得。他大方分享出自己的减肥方法：每日只吃一顿无淀粉的午餐，每日运动一小时，早睡，称要坚持一个月以上，并调侃表示，如果坚持一个月依然不瘦，就“改变自己的审美，觉得越胖越好看，以后就再也不用减了，一劳永逸”，引发众多网友的赞同之声。

李荣浩分享减肥心得

全文如下：

1.一日一餐午餐（水煮鸡胸肉水煮西兰花水煮红薯）

2.戒掉一切精细的淀粉（米面）

3.每日运动一小时有氧重量都可

4.早睡（比运动还管用）

5.当你深夜饥饿难忍时要想此时此刻脂肪正在被消耗一切都是值得的

6.坚持一个月以上（如果只能坚持两三天建议不要开始纯属浪费感情和生命）

7.一个月后如果依然不瘦建议改变自己的审美觉得越胖越好看以后就再也不用减了一劳永逸

8.以上内容纯属个人习惯分享毫无任何科学依据慎用

李荣浩晒照称一个月瘦了16斤

据悉，此前李荣浩曾在社交平台晒照，称自己一个月瘦了16斤。

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