弗朗西斯·卡普拉1983年4月27日出生在纽约布朗克斯区。 由罗伯特·德尼罗发现，出现电影《布朗克斯的故事》，他开始作为一个儿童演员，并搬迁到了洛杉矶
77年出生的。15岁时候就在《野鸭变凤凰 The Mighty Ducks》里演演小配角Connie Moreau，后来的续集第二部和第三部也是由她演这个角色。后来开始在电视电影做主演，在好莱坞片里跟着明星们演小角色，比如《摇尾狗 Wag the Dog》《我丈夫的双重生活 The Familiar Stranger》《吸血鬼女王 Queen of the Damned》《凶火2 Firestarter 2: Rekindled》《失控的陪审团 Runaway Jury》《杀人王曼森 Helter Skelter》《发光体 Lightbulb》《富贵吉娃娃 Beverly Hills Chihuahua》等电影。
