汤米·李·琼斯1946年9月15日生于美国德州，就读哈佛大学时曾获选长春藤盟校最佳美式足球球员。汤米李琼斯在高中时代就对戏剧产生兴趣，大学毕业后登上舞台，1970年以《爱情故事》进入影坛，擅长演出冷血的反派角色。1993年以《亡命天涯》中联邦警长一角获得奥斯卡最佳男配角奖...
1989年毕业于哥伦比亚大学经济学专业，随后在纽约影视学校学习两年表演。1994年以美国情景剧《五人派对》（Party of Five）一夜成名。1996年被美国《人民》杂志选为“世界50位最具魅力人物”之一。 他以在电视系列剧《迷失》中饰演杰克·谢泼德医生一角获得相当高的知名度。妻子Margherita Ronchi，有一女一子。
